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Desarrollo personal

Curso de Autoestima

Mantener una óptima autoestima en las diferentes dimensiones es fundamental para prevenir dificultades y mantener el bienestar emocional.

3.8 (19 opiniones)
568 alumnos

Información del curso

3 módulos
150 horas totales
4 meses de acceso

1. La autoestima y sus dimensiones
1.1 Cómo debe ser la autoestima
1.2 Cómo conseguir una autoestima adecuada
2. Características que acompañan a la autoestima
2.1 El autoconcepto
2.2 La imagen corporal
3. Desarrollo evolutivo de la autoestima
4. Evalúa tu autoestima
5. La autocrítica
5.1 Qué es la autocrítica destructiva
5.2 Qué es la autocrítica constructiva
5.3 Afrontamiento de la crítica destructiva
7. El diálogo interno
7.1 La importancia de los puntos fuertes y la búsqueda de rasgos positivos
7.1.1 Las afirmaciones positivas

1. La influencia social en la autoestima
1.1 La autoestima en relación con el género
2. Las habilidades sociales y la autoestima
2.1 La asertividad como parte de la autoestima
2.1.1 Aprender a decir “no”
2.1.2 Las posturas de poder
3. Las as nuevas tecnologías en la autoestima relacional
3.1 Amistades y parejas online
3.2 Ciberbullying
4. Las redes sociales
4.1 ¿Cómo afectan las redes sociales a la autoestima?
4.1.1 La influencia y los influencers
4.1.2 Los filtros
5. Adicciones a las nuevas tecnologías y autoestima
5.1 Factores y perfiles de riesgo
5.2 Factores de protección
Anexo 1. Escala de riesgo de adicción adolescente a las redes sociales e internet
Anexo 2. Herramientas familiares para desarrollar la autoestima

1. Relación entre autoestima y creatividad
1.1 Actividades creativas que aumentan la autoestima
2. La autoestima en el marketing personal
3. Descubrir el propio Ikigai o propósito de vida
4. La ventana de Johari
5. Los objetivos SMART en la autoestima
6. La visualización creativa
7. Enemigos de la autoestima y la creatividad
7.1 El perfeccionismo
7.2 La procrastinación
7.3 Las creencias irracionales
8. Aliados de la autoestima
8.1 La autoeficacia.
8.2 La automotivación
Anexo 1. Cuestionario de desgaste laboral-burnout (MBI-GS, adaptado a muestra española)
Anexo 2. Escala de autoeficacia general (Baessler & Schwarzer)

Al terminar, sabrás...

Aprenderás a conocerte mejor y a valorarte de forma realista y sana, desarrollando una autoestima sólida que puedas aplicar en tu vida diaria y en tu entorno social y digital.

Reconocerás los componentes de la autoestima y su papel en la introspección personal.
Identificarás cómo influyen las tecnologías y las redes en tu autoestima social.
Aplicarás pautas para fortalecer una imagen personal ajustada y positiva.
Relacionarás autoestima y creatividad como motores del desarrollo personal.

Diseñado para...

Esta formación se dirige a personas que sienten la necesidad de conocerse mejor y de aprender a valorarse de una manera más realista y sana, así como a profesionales que acompañan procesos de crecimiento personal.

  • 01 Personas que quieren trabajar su autoestima y su bienestar emocional.
  • 02 Profesionales del ámbito sociosanitario y de la salud mental.
  • 03 Personal de centros educativos y de servicios de atención al alumnado.
  • 04 Coaches personales y dinamizadores de talleres de desarrollo personal.
Requisitos previos
  • Mayoría de edad y conexión a internet estable para acceder al campus virtual.
  • No se exige titulación previa ni experiencia específica en el área.
3.8
19 opiniones verificadas
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16%
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VH
Valentín H.
19/03/2026 Compra verificada

No terminé de conectar con el formato. Me habría ayudado encontrar más vídeos y ejemplos sobre autoestima.

BS
Beatriz S.
18/02/2026 Compra verificada

Demasiado teórico. Para quien empieza de cero, cumple de sobra.

EC
Enrique C.
25/12/2025 Compra verificada

Elegí este curso porque necesitaba flexibilidad, sin horarios que cumplir. Y en eso no ha fallado: he podido entrar cuando podía e ir avanzando poco a poco. El contenido de autoestima está bien estructurado y me ha dado varias ideas para organizar actividades y dinámicas. Ya sabía parte del contenido, pero en general merece la pena.

CP
Cristina P.
04/12/2025 Compra verificada

Fue lo que yo esperaba, más o menos. Cubrió justo lo que necesitaba.

JP
Joel P.
09/06/2025 Compra verificada

Contenido bastante básico.

AT
Arturo T.
04/02/2025 Compra verificada

JK
Jonathan K.
11/12/2024 Compra verificada

Demasiado teórico.

PK
Pablo K.
30/08/2024 Compra verificada

Los temas siguen un orden lógico.

IG
Inés G.
06/08/2024 Compra verificada

AA
Agustín A.
25/02/2024 Compra verificada

Buscaba una base sobre autoestima para complementar mi trabajo. Se entienden bien los conceptos, sin darles más vueltas de las necesarias. Me gustó sobre todo poder revisar los materiales cuando lo necesitaba. Añadiría quizás algún vídeo más, aunque contenta con lo aprendido.

CZ
Carlos Z.
08/02/2024 Compra verificada

Se sigue sin complicarse. Encajaba con lo que buscaba.

GS
Gonzalo S.
02/01/2024 Compra verificada

Sencillo de llevar al día. Como primer paso, no está mal.

AA
Abel A.
12/11/2023 Compra verificada

AD
Aurora D.
15/06/2023 Compra verificada

CK
Carla K.
07/11/2022 Compra verificada

Sin prisa por en medio, pude repasar los temas que me convenía repasar. Me resultó bastante útil para preparar juegos y talleres.

AL
Aroa L.
04/11/2022 Compra verificada

Contenido bastante básico. Se avanza bien hasta el final, sin atascos.

MJ
Melisa J.
19/08/2022 Compra verificada

Me ha sorprendido, y en el buen sentido. Pude acabarlo sin líos.

CB
Cora B.
27/02/2022 Compra verificada

Lo mejor, sin duda, la flexibilidad de horarios. El contenido de autoestima está bien planteado.

AS
Alba S.
25/02/2022 Compra verificada

Ya tenía alguna experiencia, pero encontré recursos nuevos para trabajar con grupos. En general, contenta con el resultado.

El acceso al campus virtual es inmediato tras confirmar tu inscripción. Avanzas a tu ritmo dentro del periodo de matrícula contratado.

Sí. Dispones de tutoría personalizada por email y a través de la plataforma para resolver tus dudas y orientarte durante el itinerario formativo.

Al superar las pruebas de evaluación recibirás un diploma propio de Divulgación Dinámica que recoge los contenidos cursados y las 150 horas de formación.

No. El curso parte de los conceptos básicos, por lo que puedes seguirlo sin formación previa en psicología o desarrollo personal.

Salidas profesionales

Las competencias adquiridas tienen aplicación tanto a nivel personal como profesional, en cualquier contexto donde se acompañe el bienestar emocional y el crecimiento de las personas.

Centros de formación y servicios de atención al alumnado en entornos educativos.
Gabinetes psicológicos y pedagógicos y consultas privadas.
Talleres y programas especializados en autoestima y prevención de riesgos digitales.
Asociaciones, ONG y fundaciones relacionadas con la salud mental.

Opiniones de alumnos

  1. Valentín H.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    No terminé de conectar con el formato. Me habría ayudado encontrar más vídeos y ejemplos sobre autoestima.

  2. Beatriz S.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Demasiado teórico. Para quien empieza de cero, cumple de sobra.

  3. Enrique C.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Elegí este curso porque necesitaba flexibilidad, sin horarios que cumplir. Y en eso no ha fallado: he podido entrar cuando podía e ir avanzando poco a poco. El contenido de autoestima está bien estructurado y me ha dado varias ideas para organizar actividades y dinámicas. Ya sabía parte del contenido, pero en general merece la pena.

  4. Cristina P.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Fue lo que yo esperaba, más o menos. Cubrió justo lo que necesitaba.

  5. Joel P.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Contenido bastante básico.

  6. Jonathan K.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Demasiado teórico.

  7. Pablo K.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Los temas siguen un orden lógico.

  8. Agustín A.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Buscaba una base sobre autoestima para complementar mi trabajo. Se entienden bien los conceptos, sin darles más vueltas de las necesarias. Me gustó sobre todo poder revisar los materiales cuando lo necesitaba. Añadiría quizás algún vídeo más, aunque contenta con lo aprendido.

  9. Carlos Z.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Se sigue sin complicarse. Encajaba con lo que buscaba.

  10. Gonzalo S.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Sencillo de llevar al día. Como primer paso, no está mal.

  11. Carla K.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Sin prisa por en medio, pude repasar los temas que me convenía repasar. Me resultó bastante útil para preparar juegos y talleres.

  12. Aroa L.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Contenido bastante básico. Se avanza bien hasta el final, sin atascos.

  13. Melisa J.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Me ha sorprendido, y en el buen sentido. Pude acabarlo sin líos.

  14. Cora B.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Lo mejor, sin duda, la flexibilidad de horarios. El contenido de autoestima está bien planteado.

  15. Alba S.
    ★★★★★★★★★★ Compra verificada

    Ya tenía alguna experiencia, pero encontré recursos nuevos para trabajar con grupos. En general, contenta con el resultado.

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