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Curso de Autoestima

4/5

120,00 

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150 Horas lectivas

Duración 4 meses

Titulación Certificada

Presentación:

El Curso Online de Autoestima te ayudará a conocer y manejar mejor los elementos que componen una autoestima saludable para mejorar la calidad de vida y el bienestar personal.

Mantener una óptima autoestima en las diferentes situaciones es fundamental en cualquier momento del desarrollo vital, con el objetivo de prevenir dificultades y mantener el bienestar emocional.

Con este curso online aprenderás:
  • Qué es la autoestima y cuáles son sus dimensiones.
  • A distinguir los elementos que repercuten en la autoestima, como la autocrítica, el diálogo interno o la autocompasión, para gestionarlos de manera positiva.
  • Cómo afecta la influencia social en la autoestima personal, y cómo relacionarse a través de las redes sociales para mantener una autoestima saludable.
  • A saber cómo funciona la relación interdependiente de la autoestima y la creatividad personal tanto a nivel de marca personal como a nivel de crecimiento emocional.
Autoestima5
Contenidos del curso

1. La autoestima y sus dimensiones
1.1 Cómo debe ser la autoestima
1.2 Cómo conseguir una autoestima adecuada
2. Características que acompañan a la autoestima
2.1 El autoconcepto
2.2 La imagen corporal
3. Desarrollo evolutivo de la autoestima
4. Evalúa tu autoestima
5. La autocrítica
5.1 Qué es la autocrítica destructiva
5.2 Qué es la autocrítica constructiva
5.3 Afrontamiento de la crítica destructiva
7. El diálogo interno
7.1 La importancia de los puntos fuertes y la búsqueda de rasgos positivos
7.1.1 Las afirmaciones positivas

1. La influencia social en la autoestima
1.1 La autoestima en relación con el género
2. Las habilidades sociales y la autoestima
2.1 La asertividad como parte de la autoestima
2.1.1 Aprender a decir “no”
2.1.2 Las posturas de poder
3. Las as nuevas tecnologías en la autoestima relacional
3.1 Amistades y parejas online
3.2 Ciberbullying
4. Las redes sociales
4.1 ¿Cómo afectan las redes sociales a la autoestima?
4.1.1 La influencia y los influencers
4.1.2 Los filtros
5. Adicciones a las nuevas tecnologías y autoestima
5.1 Factores y perfiles de riesgo
5.2 Factores de protección
Anexo 1. Escala de riesgo de adicción adolescente a las redes sociales e internet
Anexo 2. Herramientas familiares para desarrollar la autoestima

1. Relación entre autoestima y creatividad
1.1 Actividades creativas que aumentan la autoestima
2. La autoestima en el marketing personal
3. Descubrir el propio Ikigai o propósito de vida
4. La ventana de Johari
5. Los objetivos SMART en la autoestima
6. La visualización creativa
7. Enemigos de la autoestima y la creatividad
7.1 El perfeccionismo
7.2 La procrastinación
7.3 Las creencias irracionales
8. Aliados de la autoestima
8.1 La autoeficacia.
8.2 La automotivación
Anexo 1. Cuestionario de desgaste laboral-burnout (MBI-GS, adaptado a muestra española)
Anexo 2. Escala de autoeficacia general (Baessler & Schwarzer)

¿A quién va dirigida esta formación?

Este curso va dirigido todas aquellas personas que sientan la necesidad de querer conocerse mejor y aprender a valorarse de una manera más realista y sana, desarrollando así su autoestima.

Salidas profesionales

Esta formación tiene aplicación tanto a nivel personal como profesional en centros de formación, gabinetes psicológicos y pedagógicos, servicios sociosanitarios, talleres y programas especializados en autoestima o prevención de riesgos digitales, coach personal, asociaciones relacionadas con salud mental, consultas privadas, servicios de atención al alumnado en centros educativos, ONGs, fundaciones, centros de intervención psicoeducativa, etc.

Obtén tu Diploma

Al finalizar tu formación obtendrás un Diploma digital certificado con firma y huella electrónica

Nuestros diplomas digitales tienen exactamente la misma validez que un diploma impreso ya que poseen firma y huella electrónica acorde a la legislación vigente.

Cualquier persona, empresa o institución que lo requiera, podrá verificar la validez del mismo mediante el código seguro de verificación incluido en cada diploma.

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Cualquier persona, empresa o institución que lo requiera, podrá verificar la validez del mismo mediante el código seguro de verificación incluido en cada diploma.

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Preguntas frecuentes

La fecha de inicio es flexible, por lo que podrás elegir qué día deseas comenzar la formación. Llegada la fecha de inicio recibirás el acceso a los contenidos formativos.

Llegada la fecha de inicio que hayas elegido, dispondrás de 4 meses para completar la formación. Además al tratarse de una formación 100% online  podrás desarrollarla a tu propio ritmo.

Al finalizar la formación recibirás un diploma en formato digital, con huella y firma electrónica. Además, cuenta con un Código Seguro de Verificación para que cualquier persona o entidad pueda comprobar la veracidad del mismo.

Todas nuestras Titulaciones son de carácter privado con total validez laboral y profesional tanto a nivel nacional como internacional. Además habitualmente puntúan para oposiciones en el apartado de Méritos Propios, no obstante te recomendamos revisar siempre previamente las bases de la convocatoria.

Tengas conocimientos en el área profesional o no, nuestros temarios están elaborados para que puedas comprenderlo y asimilarlo al 100% sea cual sea tu nivel. No obstante te aconsejamos que siempre revises el nivel del curso y el temario, para que de este modo la formación se adecue al nivel de tus expectativas 

Los cursos se dividen en diferentes unidades didácticas, cada una de ellas incluye lecciones teóricas, reforzada con numerosos ejemplos, videos y aplicaciones prácticas. Y un examen del contenido.

Además dispondrás de un Tutor Personal que te acompañará a lo largo de tu formación para que puedas resolver las dudas que te puedan surgir.

Valoraciones de alumnos/as

Danielas Recabarren Espinoza
Danielas Recabarren Espinoza
Muy buena experiencia, en modo online muy claras las indicaciones, los contenidos y la plataforma buen funcionamiento. La asesoría de tutores es satisfactoria.
Rocio Pichel Machuca
Rocio Pichel Machuca
Acabo de terminar el curso de coaching nutricional. Muy contenta con la experiencia. Súper recomendable, repetiré seguro
Daniela Trejos
Daniela Trejos
Excelente
Andres Bojollo
Andres Bojollo
Una experiencia totalmente recomendable, me matriculé en el Curso de Monitor de Ocio y Tiempo Libre y tras finalizarlo quede bastante satisfecho tanto con el trato recibido como con el contenido del curso
Miguel Ángel Ostos Gutiérrez
Miguel Ángel Ostos Gutiérrez
Llevo formando parte del club DDF varios años y quiero destacar la calidad de los materiales educativos con los que cuenta la plataforma. Desde el primer curso que realicé percibí que son materiales muy trabajados, con contenido muy interesante y actualizado. Me gusta poner esto en valor ya que en otras plataformas me he llevado muchas decepciones y cursos densos que me costó finalizar. Ha sido una suerte encontrar una plataforma como la de DDF con contenido relevante y dinámico ya con ellos de verdad estoy adquiriendo conocimiento útil para mi carrera profesional.
Gui Dom
Gui Dom
Gran variedad de cursos! muy completos!! Terminé hace poco uno y estoy encantada con la calidad del contenido.
Jaime Montes
Jaime Montes
Muy buena calidad Recién terminé una formación de recursos humanos y tengo que decir que el contenido a la altura del máster que hice en su momento en escuela de negocios… actualizado, completo, y con un formato de aprendizaje muy dinámico. Lo recomiendo seguro!!!
María Jesús Galán
María Jesús Galán
Muy contenta con el contenido del curso. Hice el curso de "Anorexia y Bulimia en adolescentes" y francamente he quedado muy satisfecha por la calidad del material, los contenidos y la metodología para aprender a detectar y abordar, un problema por desgracia tan frecuente entre los jóvenes. Recomiendo cien por cien esta empresa de formación, por una muy buena relación calidad/precio y muy buen servicio y atención
VIRGINIA CONTRERAS MEDINA
VIRGINIA CONTRERAS MEDINA
En 2018 empecé a formar parte del Club DDF, donde he tenido la oportunidad de cursar y formarme en más de 30 titulaciones de especialización en el campo de la Educación. Como Técnico Superior en Educación Infantil estos cursos, Máster y talleres me han ayudado cada día a mejorar y crecer como profesional. El equipo que lo forma, a pesar de ser online, siempre me han tratado con amabilidad y ayudandome en cada duda que me ha ido surgiendo todos estos años. Por supuesto, sólo tengo palabras de agradecimiento y recomiendo a todo aquel que le guste seguir formándose a lo largo de su vida, lo hagan en DDF Divulgación Dinámica. Un abrazo enorme

Ventajas de Divulgación Dinámica

Al formarte con Divulgación Dinámica disfrutarás de todas estas ventajas

Todos nuestros cursos son 100% online, por lo que podrás realizarlo dónde quieras y cuando quieras. 

Obtendrás tu Diploma digital con firma y huella electrónica, además cuenta con un código seguro de verificación.

Elige cuándo comenzar la formación y fórmate desde casa, sin horarios mínimos de conexión y con acceso a la Plataforma las 24 horas del día.

Tengas conocimientos en el área profesional o no, nuestros temarios están elaborados para que puedas comprenderlo y asimilarlo al 100% sea cual sea tu nivel.

Tendrás un tutor que te acompañará durante tu recorrido formativo. Resolviendo las dudas que te puedan surgir.

El contenido teórico de la formación es en formato pdf, por lo que podrás descargarlo en tu equipo y consultarlo siempre que quieras sin necesidad de tener conexión.

Curso de Autoestima

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