La habilidad para poder ejecutar una actividad física radica, en primer lugar, en el estado previo del individuo y en los atributos que se relacionan con la habilidad para ejecutar la actividad física, para, de este modo, en un segundo momento, poder perfeccionar dicho desarrollo a través de la preparación específica. El acondicionamiento físico El […]
Para lograr estar en forma no es suficiente con llevar una vida saludable, sino que es necesario tener una adecuada condición física, una alimentación ajustada, una práctica deportiva regular y un equilibrio psicológico. Estar en forma empieza por tener una buena condición física La condición física es la capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor […]
De una manera genérica, los clientes de los centros fitness y gimnasios los podemos clasificar en: 1) Personas que buscan estética Su objetivo principal es adecuar su físico al ideal de belleza imperante. Van al gimnasio buscando una mejora estética. Las edades más representativas de este tipo de clientes van, aunque no son excluyentes, desde […]
¿Cuántas veces te ha pasado que vas llegando a la parada de metro o autobús y al verlo venir decides correr para no perderlo? ¿Cómo te sientes después de la carrera? ¿Eres de los que necesita un tiempo para recuperarse? En ese caso debes mejorar tu condición física, pero, ¿qué es la condición física y […]
El deporte además de aportar beneficios a nivel físico, social y psicológico, y fomentar una serie de valores como el compañerismo, la resolución de conflictos, el sacrificio o la responsabilidad, es también una herramienta que ayuda a fomentar la integración de colectivos en riesgo de exclusión social. Aunque te animamos a revisar la información de […]
