El equilibrio entre el perfeccionismo y la exigencia personal son dos vértices a veces difíciles de compaginar. El perfeccionismo es la actitud que adopta una persona que tiende a buscar resultados intachables en todo aquello que hace. Una persona perfeccionista trabaja en algo sin encontrarlo nunca acabado, pues está en continua modificación buscando el resultado […]
Afortunadamente, la salud mental está consiguiendo dejar a un lado el estigma y la vergüenza que la han acompañado durante años. Con la llegada de la covid-19 y la pandemia, prácticamente el mundo entero ha visto cómo se ponía en juego su equilibrio psicológico. Las fuentes de estrés que han bombardeado a las personas durante […]
La autohipnosis es una técnica para aplicarse a sí mismo las estrategias hipnóticas, encaminadas a conseguir un objetivo concreto ya sea de realización o de mejora personal, cambio de hábitos o de liberación de adicciones. Con ella, podemos programar nuestra mente subconsciente mediante sugerencias o sugestiones que nos ayudaran a lograr un cambio de hábitos […]
Aunque el coaching surge en Estados Unidos dentro del ámbito deportivo, su práctica como disciplina se ha extrapolado a diversos campos de la vida humana, desde los círculos empresariales, hasta la vida personal y profesional. A día de hoy, es posible afirmar que el coaching es ya una tendencia mundial, y se divide en varias […]
