Aprende a realizar talleres físico-deportivos enfocados a la tercera edad así como a intervenir en casos concretos en función de la edad y el estado físico.
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18 alumnos
Información del curso
3módulos
30horas totales
1mes de acceso
2.1. Programas físico-deportivos enfocados a la tercera edad
2.2. Principios generales para los programas de actividades físicas en personas mayores
2.3. Pautas generales para el diseño de sesiones
2.4. Ejercicios de resistencia y aeróbicos
2.5. Ejercicios de fortalecimiento
2.6. Ejercicios de equilibrio
2.7. Ejercicios de estiramientos y flexibilidad
2.8. Ejercicios de relajación
ANEXO 1. Cuestionario de aptitud para el ejercicio físico (C-AEF)
Te describiremos 3 casos de personas mayores para los que tendrás que programar una serie de actividades físicas.
