Descubre los principios de evaluación de la condición física y crea un plan de entrenamiento en fitness a través de actividades físicas orientadas a la promoción de salud.
4.6(20 opiniones)
6.589 alumnos
Información del curso
5módulos
150horas totales
4meses de acceso
1. La actividad física orientada a la promoción de la salud
2. La condición física
2.1. La resistencia
2.2. Flexibilidad
2.3. Fuerza
2.4. Velocidad
1. Evaluación de la condición física en el contexto del fitness
1.1. Test de condición física
1.2. Evaluación de la composición corporal
1.3. Signos vitales: frecuencia cardiaca y tensión arterial
1.4. Valoración de la estática del raquis
1. Entrenamiento y acondicionamiento físico
2. Conceptos y teorías básicos
2.1. Carga
2.2. Carga de entrenamiento
2.2.1. Contenido de la carga
2.2.2. Naturaleza de la carga
2.2.3. Organización de la carga
2.3. Adaptación
2.4. Fatiga
3. Principios biológicos
4. Principios pedagógicos
1. Bases generales para el diseño de programas de entrenamiento en gimnasios y salas de fitness
1.1. El perfil de los clientes en gimnasios
1.2. Objetivos de entrenamiento
1.3. Temporalización
1.4. La carga de entrenamiento en fitness
1.5. Aspectos psicosociales del entrenamiento en gimnasios y actividades de fitness
1.6. La estructura musical para actividades de fitness y actividades físicas colectivas
2. Plan de entrenamiento: ejercicios individuales
2.1. Programación y organización de sesiones de musculación
3. Programa de entrenamiento cardiovascular en clase colectiva
4. Programa de entrenamiento muscular en clases colectivas
1. Alimentación y nutrición: conceptos básicos
2. Composición de los alimentos
2.1. Carbohidratos
2.2. Proteínas
2.3. Grasas
2.4. Vitaminas
2.5. Minerales
2.6. Agua
3. Valoración del estado nutricional
3.1. ¿Cómo medir el gasto energético?
3.2. El peso corporal
4. Objetivos nutricionales en la dieta equilibrada
5. Nutrición y deporte
6. Fitness, nutrición y pérdida de peso
7. Suplementación y ayudas ergogénicas
Al terminar, sabrás...
Aprenderás a orientar la actividad física hacia la promoción de la salud, evaluando la condición física en el contexto del fitness y aplicando los principios del entrenamiento junto con la nutrición.
Comprenderás la actividad física orientada a la promoción de la salud.
Evaluarás la condición física en el contexto del fitness.
Aplicarás los principios del entrenamiento y del acondicionamiento físico.
Integrarás bases de nutrición en la práctica del fitness.
Diseñado para...
Este curso se dirige a personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con el ámbito deportivo, la nutrición y el coaching, o que quieran ampliar la formación que ya tienen al respecto.
01Personas interesadas en el ámbito deportivo y el fitness.
02Profesionales del entrenamiento personal y deportivo.
03Personal de gimnasios y clubes deportivos.
04Personas que quieren ampliar sus conocimientos en fitness y nutrición.
Requisitos previos
Mayoría de edad y conexión a internet estable para acceder al campus virtual.
No se exige titulación previa ni experiencia específica en el área.
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Óscar F.
19/05/2026Compra verificada
Fácil de llevar, sin hacerse pesado. Se remata sin complicarse mucho.
LS
Laura S.
16/04/2026Compra verificada
Me ha venido de maravilla. Me fue de utilidad, dadas mis circunstancias.
OP
Olga P.
20/11/2025Compra verificada
LH
Luna H.
23/09/2025Compra verificada
Totalmente recomendable. Para lo que yo necesitaba, funcionó.
EA
Eloy A.
07/08/2025Compra verificada
Muy buen curso de formación. Pude acabarlo sin líos.
CS
Cora S.
02/08/2025Compra verificada
CA
Candela A.
18/01/2025Compra verificada
Muy util. Terminarlo no me costó ningún esfuerzo.
JS
Jesús S.
28/11/2024Compra verificada
AK
Alicia K.
18/09/2024Compra verificada
Sin prisa por en medio, pude repasar los temas que me convenía repasar. Me resultó bastante útil para aplicarlo en contextos educativos. Era, más o menos, lo que andaba buscando.
NA
Natalia A.
07/08/2024Compra verificada
Curso bastante decente. Todo ha ido bastante bien, en general.
RN
Ricardo N.
07/07/2024Compra verificada
Los contenidos se explican con claridad y los tests ayudan a repasar. Buena forma de completar tu formación. Ningún problema a la hora de terminarlo.
RN
Rubén N.
13/04/2024Compra verificada
Me apunté buscando flexibilidad, ya que no podía encajar horarios cerrados. En eso ha cumplido de sobra: he entrado cuando he tenido tiempo y avanzado poco a poco. El contenido de fitness y Nutrición está bien estructurado y me ha dado varias ideas para preparar pautas más equilibradas. No era todo desconocido para mí, pero en conjunto merece la pena.
EG
Ezequiel G.
08/09/2023Compra verificada
No presenta complicaciones al seguirlo. No me costó ningún esfuerzo terminarlo.
PJ
Paloma J.
04/08/2023Compra verificada
Se lo recomendaría a otros. Se avanza bien hasta el final, sin atascos.
DM
Diego M.
04/07/2023Compra verificada
MM
Mara M.
12/01/2023Compra verificada
Va al grano. Termino con buen sabor de boca.
MZ
Manu Z.
17/06/2022Compra verificada
Correcto en general, si bien esperaba más contenido práctico. La teoría está ordenada y se entiende, pero habría agradecido más casos reales relacionados con entender mejor la alimentación. Para una primera aproximación a fitness y Nutrición está bien; para alguien con experiencia puede quedarse un poco corto.
AZ
Amalia Z.
09/03/2022Compra verificada
Me matriculé para entender mejor la alimentación y ha cumplido bastante bien. Es fácil de seguir y no cansa.
ET
Eva T.
20/01/2022Compra verificada
Sin quejas, todo bien. Para lo que yo buscaba, cumplió.
GV
Gonzalo V.
09/01/2022Compra verificada
Pensé que sería más flojo de contenido, pero no es así. Me quedo sobre todo con las ideas para entender mejor la alimentación.
El acceso al campus virtual es inmediato tras confirmar tu inscripción. Avanzas a tu ritmo dentro del periodo de matrícula contratado.
Sí. Dispones de tutoría personalizada por email y a través de la plataforma para resolver tus dudas durante el itinerario formativo.
Al superar las pruebas de evaluación recibirás un diploma propio de Divulgación Dinámica que recoge los contenidos cursados y las 150 horas de formación.
No es imprescindible. El curso parte de los conceptos básicos, por lo que resulta accesible aunque no tengas experiencia previa en el ámbito deportivo.
Salidas profesionales
Las competencias aprendidas tienen aplicación en el sector deportivo y del bienestar físico, en muy distintos tipos de entidades y programas.
Gimnasios y empresas de entrenamiento personal.
Clubes deportivos y empresas deportivas.
Programas deportivos escolares y municipales.
Empresas de ropa y material deportivo.
Opiniones verificadas en Google
Olaya Calleja aguado
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Yo hice un curso con ellos la verdad que quede muy contenta lo recomiendo
Paula Bermúdez
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He realizado dos cursos con ellos y súper contenta. Muy completos y trato bueno.
Karem Diaz
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Ho appena finito di completare il mio corso. Mi sono trovata benissimo. Quando ho avuto bisogno, li ho contattati e mi hanno risposto subito aiutandomi a risolvere l'inconveniente. Il materiale accademico è stupedo e ricco di informazione interessante e aggiornata. Lo consiglio!
Manuel Luis Fernandez calvo
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la experiencia a sido placentera, un curso completo y muy practico.
Lucia Margarin Molino
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Muy interesante!!!
Nicaise MILANDOU
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Mi ha piaciuto questo corso sulla Gestione dei Beni Culturali, ricco e ben preparato per uno studio attivo. Lo consiglio a chi è interessato a lavorare nell’ambito culturale (musei, mostre e galerie) e nell’elaborazione dei progetti culturali. Grazie.
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