La demencia y el Alzheimer son dos términos que a menudo se utilizan indistintamente para describir problemas de memoria y funciones cognitivas. Sin embargo, es importante comprender que hay diferencias entre ambos. Esta distinción es crucial para el diagnóstico preciso, el tratamiento adecuado y la atención adecuada. En este artículo, exploraremos las similitudes y diferencias […]
El equilibrio entre el perfeccionismo y la exigencia personal son dos vértices a veces difíciles de compaginar. El perfeccionismo es la actitud que adopta una persona que tiende a buscar resultados intachables en todo aquello que hace. Una persona perfeccionista trabaja en algo sin encontrarlo nunca acabado, pues está en continua modificación buscando el resultado […]
La habilidad para poder ejecutar una actividad física radica, en primer lugar, en el estado previo del individuo y en los atributos que se relacionan con la habilidad para ejecutar la actividad física, para, de este modo, en un segundo momento, poder perfeccionar dicho desarrollo a través de la preparación específica. El acondicionamiento físico El […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la tendencia actual del cuidado de la salud es alcanzar su máximo potencial a lo largo de la vida de las personas, priorizando prevención y promoción frente a la curación. Por lo tanto, la meta principal de las políticas de salud debe perseguir la disminución de […]
Francisco Vallejo, gaditano de nacimiento, es graduado en 2014 por la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, donde obtuvo su título de dietista-nutricionista. Llegó a ella un poco perdido ante el abrumador salto al vacío que implica elegir una carrera universitaria, movido por su inquietud y curiosidad por las ciencias de la salud. Tras finalizar […]
El etiquetado de alimentos es el canal de comunicación entre los productores y los consumidores finales. Esta herramienta resulta clave para las elecciones informadas en la compra y consumo de alimentos. Es innegable que el aumento del consumo de alimentos procesados y los malos hábitos alimentarios están impactando de forma preocupante en la salud de […]
Para lograr estar en forma no es suficiente con llevar una vida saludable, sino que es necesario tener una adecuada condición física, una alimentación ajustada, una práctica deportiva regular y un equilibrio psicológico. Estar en forma empieza por tener una buena condición física La condición física es la capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor […]
La comunicación con las personas que presentan la enfermedad de Alzheimer es en ocasiones complicada. Aun así, esta dependerá de la fase en la que se encuentren estas personas. De todas formas, la capacidad de comunicación empieza a perderse poco a poco incluso en las fases iniciales de la enfermedad. Esto causa uno de los […]
De una manera genérica, los clientes de los centros fitness y gimnasios los podemos clasificar en: 1) Personas que buscan estética Su objetivo principal es adecuar su físico al ideal de belleza imperante. Van al gimnasio buscando una mejora estética. Las edades más representativas de este tipo de clientes van, aunque no son excluyentes, desde […]
Mindfulness, en español “atención plena” o “atención consciente” es mucho más que una simple técnica de relajación o, incluso más que una técnica de meditación. Así, aunque sea cierto que se trata de una práctica de meditación, su objetivo va más allá de parar el pensamiento o dejar la mente en blanco. Podemos decir que […]
¿Sabías que cada 24 segundos se produce un accidente doméstico en nuestro país? Los accidentes en el hogar son más frecuentes incluso que los accidentes de tráfico, siendo las caídas el principal motivo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un accidente es un suceso no premeditado cuyo resultado es un daño corporal identificable.Por […]
¿Cuántas veces te ha pasado que vas llegando a la parada de metro o autobús y al verlo venir decides correr para no perderlo? ¿Cómo te sientes después de la carrera? ¿Eres de los que necesita un tiempo para recuperarse? En ese caso debes mejorar tu condición física, pero, ¿qué es la condición física y […]
¿Sabías que alimentos como los lácteos o los cereales integrales ayudan a dormir? Estos alimentos son ricos en triptófano, lo que potencia la producción de melatonina, la hormona que ayuda a conciliar el sueño. Todos los alimentos, debido a su composición, tienen propiedades que son buenas para desarrollar determinadas funciones en nuestro organismo, por lo […]
